Crossfit Workout Dumbbell or Kettlebell Full Body3 rondas1 min Cardio30” Strict Press30” Globet Squat1 min V’s alternando 4 rondas 1 min Reverse Lunge30” off1 min Hang Power Clean & Jerk30” off1 min Hollow Flutter Kicks30” off4 rondas 30” Push Ups to Hover30” Thrusters 30” Hang Snatch30” Swing TabataHollow to CrunchSide Hover Gracias a CrossFit Distrito 362 por abrirnos sus puertas y permitirnos compartir con todos vosotros nuestros entrenamientos.The Box: https://www.distrito362.com💻 PÁGINA WEBhttps://keep-fit.es🔴 ¡NUEVO PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO!https://keep-fit.es/nuevo-programa-de-entrenamiento 🔴 PROGRAMA HIIThttps://keep-fit.es/producto/functional-fitness-hiit🔴 PROGRAMA SIX PACKhttps://keep-fit.es/six-pack🔴 PROGRAMA FUNCTIONAL FITNESShttps://keep-fit.es/producto/functional-fitness-avanzado👍🏻 Pulgares arriba si os ha gustado el vídeo y no os olvidéis de suscribiros al canal. ¡Muchas gracias a todos!#CROSSFIT #keepfit #juanilloymonita📲 INSTAGRAM@keepfit.es@juanillopiris@m_monitaFACEBOOK Juan Piris https://www.facebook.com/Juan.Piris.JuniorMaría Estévez Reguera https://www.facebook.com/maria.e.reguera TWITTER @JPTrainer@ma_monitaROCKTAPE:ROCKTAPE 10% DESCUENTO http://www.rocktape.es ROCKJUAN10ROCKMARIA10http://shop.rocktape.es/assassins-knee-sleeves-knee-support-protection/http://shop.rocktape.es/rocktape-rockwrist-wrist-straps/NOCCO:https://nocco.com/es/PALEOBULL:https://paleobull.com/products/crema-de-cacahuete-100-naturalTRAIN LIKE FIGHT: https://www.trainlikefight.comRopa: REEBOK www.reebok.es25% DESCUENTO INSTRUCTORES LES MILLShttps://www.reebokone.com/es-es/reebokonehomeUNIVERSAL TRAINER: 10% DESCUENTO con el código: JUANILLOYMONITAhttps://universaltrainer.es
