ЁЯФе 35 MINS - Burn 350-400 calories ЁЯФе
ЁЯФе Beginner friendly LEG workout at home.. the most fun leg-thigh-booty workout ! ЁЯФе
ЁЯФе Fat burn, weight loss and body toning ЁЯФе
==== THIS ROUTINE ====
00:00 Introduction & Guidance on how to do workout !
02:12 Warm up
05:55 Non stop workout
31:05 Final Cardio
34:45 Cool Off
Music Courtesy : @DJNYK and his featured DJs... Guys check out his youtube..he's amazing !
рд╣рд┐рдВрджреА рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢
========
рдпрд╣ рдХрд╕рд░рдд рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░реЛрдВ, рдЬрд╛рдВрдШреЛрдВ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧреА
рдЬрдм рд╣рдо рдореБрдЯреНрдареА рдмрд╛рдВрдзрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрд╛рдВрд╣ рдореЗрдВ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдЯрд╛рдЗрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЙрд╕реА рддрд░рд╣, рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЖрдк рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдореВрд╡реНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдкрдиреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрд╕ рд▓реЗрдВрдЧреЗ ред рдХреБрдЫ рдЪрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдПрдХ рдХреБрд░реНрд╕реА рдХрд╛ рднреА рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВрдпрд╣ рдХрд╕рд░рдд рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░реЛрдВ, рдЬрд╛рдВрдШреЛрдВ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧреА
JOIN MY PLANS
www.dancewithdeepti.com
SUCCESS STORIES
https://www.instagram.com/dancewithdeepti
Disclaimer
30mins of exercise everyday is proven to be very beneficial to fulfil your daily activity needs. All workouts on DanceWithDeepti intend to provide a fun filled workout experience by using dance as a medium of training.
All workouts are provided for guidance and education purpose only and not for the purpose of rendering any medical advice. Whenever in doubt, please always seek advice from a physician or qualified health provider to confirm if the workouts are suitable for your condition.
#dancewithdeepti
#zumbadance
#DanceWorkout